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life avocados

Bienvenid@ a mi espacio más personal. En este blog encontrarás artículos sobre alimentación y estilo de vida saludable. Eating life avocados transmite 3 pilares básicos para mí: Cuidar la salud a través de la alimentación, hacerlo desde la consciencia, disfrutar de la vida en cada bocado. Ya eres un avocadolover!

Bienvenid@ a mi espacio más personal. En este blog encontrarás artículos sobre alimentación y estilo de vida saludable. Eating life avocados transmite 3 pilares básicos para mí: Cuidar la salud a través de la alimentación, hacerlo desde la consciencia, disfrutar de la vida en cada bocado. Ya eres un avocadolover!

Taller online de desayunos saludables para niños

Taller online de desayunos saludables para niños

No sé si a vosotros os pasó lo mismo, pero la semana pasada cuando me enteré de que no había cole este viernes y el próximo lunes me quedé...¡digamos que bastante sorprendida! Todos los años esperábamos con ilusión estos días de la Semana Blanca, pero este año, con...

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7 alimentos que aumentan la libido

7 alimentos que aumentan la libido

¿Cómo se presenta la noche más romántica del año? Esta semana lo hablaba con unas amigas: San Valentín nos pilla sin muchos planes este año, pero lo importante es celebrar la intimidad cada día. Y no solo la de la pareja, también la nuestra. Es cierto que a veces las...

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¿Cuáles son los beneficios del MCT?

¿Cuáles son los beneficios del MCT?

¿Has oído hablar de los beneficios del MCT, o estas siglas te suenan a chino? El aceite MCT, MCT C8 o aceite con ácido caprílico es un derivado del aceite de coco con asombrosas propiedades. Hoy te lo explico todo sobre esa sustancia que aumenta la energía y activa el...

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Trucos para practicar el ayuno intermitente

Trucos para practicar el ayuno intermitente

Una de las cosas que más me preguntáis a través de Instagram es mi experiencia con el ayuno, y me pedís ayuda para iniciaros en este proceso, así que he pensado que sería práctico dejar por aquí todos mis trucos para practicar el ayuno intermitente y ayudaros así a...

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Cuatro combinaciones de alimentos que no funcionan

Cuatro combinaciones de alimentos que no funcionan

“La lectura es como el alimento; el provecho no está en proporción de lo que se come, sino de lo que se digiere” Jaime Balmes En la alimentación, como en la lectura, no siempre asimilamos todo lo que comemos. Cada vez somos más conscientes de que una buena...

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¿Qué es la autofagia?

¿Qué es la autofagia?

Hoy te traigo un tema que estoy segura de que va a interesarte: la autofagia, un proceso que se activa en nuestro organismo cuando practicamos el ayuno. La autofagia acelera la renovación de las estructuras celulares y retrasa el envejecimiento. Gracias a este proceso...

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Practicar la gratitud

Practicar la gratitud

Buenas noches, hoy quería mandarte una nota breve (no sé si sabré), para darte las gracias. Gracias por haberme acompañado este año, por haberme dejado ayudarte y acompañarte en tu camino de bienestar gracias a las sesiones y los grupos, por recibir mis emails con...

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Mis regalos saludables, sostenibles y creativos

Mis regalos saludables, sostenibles y creativos

¡Buenas noches! Casi sin darnos cuenta estamos a cuatro días de celebrar, un poco distinto este año pero con la misma ilusión. Yo me he pasado el fin de semana terminando algunos regalitos que me faltaban, buscando algunas cosas más especiales para los niños y para...

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Cómo disfrutar las Navidades sin caer en el exceso

Cómo disfrutar las Navidades sin caer en el exceso

Lo sé. Se acercan las fiestas y, si llevas un tiempo cuidando tu alimentación, seguro que te echas a temblar solo de pensarlo. Quizá ya has adoptado unos hábitos saludables que no quieres tirar por tierra en unos días, e incluso te da miedo coger peso con las...

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Un evento exclusivo sobre la belleza consciente

Un evento exclusivo sobre la belleza consciente

  Hoy quiero compartir con vosotros una de mis últimas pasiones. Si te preocupa tu alimentación y el cuidado de cuerpo estoy segura de que te va a interesar. Yo solo entiendo la belleza desde un punto de vista holístico, y desde hace años cuido mucho lo que me...

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Qué ceno yo cuando no tengo tiempo (ni ganas)

Qué ceno yo cuando no tengo tiempo (ni ganas)

  Leía hace unas semanas un artículo muy interesante en el que le preguntaban a algunos de los mejores chefs de nuestro país qué preparaban ellos para cenar cuando llegaban a casa cansados y no tenían nada en la nevera. Sus recursos, que contaban con el visto...

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Te regalo mi e-book "Replantea tu cocina"

Quiero animarte a que empieces a cuidar de ti y a llevar una vida más saludable; por eso te regalo este e-book de recetas plant-based con la que conseguirás llevar una alimentación más verde!

Gracias! ya estás más cerca de conseguir el libro. Permanece atent@ a tu correo para confirmar tu suscripción y recibirás tu enlace.