Vive tu transformación
hacia una vida plena

Mi programa de coaching es la ayuda que estás buscando para aprender a cuidar de ti.

Vive tu transformación hacia una vida plena

Mi programa de coaching es la ayuda que estás buscando para aprender a cuidar de ti.

Te ofrezco el espacio que necesitas para expresarte con libertad, desde el cariño y la amabilidad hacia ti mismo.

Sólo desde este lugar podrás mirarte como en un espejo y comprender qué aspectos de tu vida quieres trabajar para conseguir: 

  • Equilibrio y serenidad en tu vida
  • La escucha consciente de tu cuerpo
  • Crear el espacio para cuidarte
  • El cambio de hábitos que hoy anhelas

Trabajando juntos en el proceso de coaching encontrarás un cambio de perspectiva hacia una posición de poder que transforme el “no puedo”, “no sirvo”, “soy así”, en un yo puedo”, “estoy mejorando”, “cada día soy más saludable ”.

Con mi servicio de coaching personalizado conseguirás:

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Un plan de acción a tu medida con el que lograr tus objetivos. 

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Llegar a tu peso ideal con una alimentación consciente e intuitiva que funcione para ti.

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Asesoramiento para que ahorres tiempo y dinero en la cocina con una alimentación rica en vegetales.

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Entender cómo te alimentas y manejar las emociones que no te ayudan a poder comer saludablemente y sin culpa.

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Descubrir lo qué hay detrás de tus antojos por ciertos alimentos y superarlos.

Elige cuál de mis dos programas de coaching se adapta mejor a tus necesidades y reserva tu primera sesión gratuita sin compromiso

Servicio básico

Disponible online
¿Qué incluye?:

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 2 sesiones individuales al mes, de 1 hora de duración cada una.

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Feedback de cada sesión: valoración del progreso y entrega de documentación relacionada con el tema tratado

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Dossier con pautas de alimentación saludable.

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10% de descuento en mis talleres de cocina

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Primera sesión gratuita de 40 minutos en la que nos conocemos y esbozamos los aspectos de salud a trabajar. Si después de esta sesión, decides que este programa es para ti, podrás beneficiarte de un 15% de descuento sobre el importe total.

Servicio premium

Sólo para Madrid y alrededores (Consultar)
¿Qué incluye?:

N

 2 sesiones individuales al mes, de 1 hora de duración cada una

N

Feedback de cada sesión: valoración del progreso y entrega de documentación relacionada con el tema tratado

N

Dossier con pautas de alimentación saludable

N

10% de descuento en cualquier de mis talleres de cocina

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Planificación semanal de menús saludables 100% personalizados basados en el método batch cooking, supervisados por un nutricionista colegiado

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Primera sesión gratuita de 40 minutos en la que nos conocemos y esbozamos los aspectos de salud a trabajar. Si después de esta sesión decides que este programa es para ti, podrás beneficiarte de un 15% de descuento sobre el importe total.

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Tour por un supermercado de hasta 2 horas de duración: aprenderás a leer correctamente el etiquetado de los alimentos, a valorar qué productos ecológicos merece la pena y a cómo llenar la cesta de manera más económica

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1 clase privada de cocina en tu casa de 2 horas de duración