por Veronica Mas | Ago 29, 2021 | Alimentación consciente, Ejercicio y deporte, Health Coach
Si hacemos caso a las definiciones, el yoga es el conjunto de disciplinas y prácticas (de tipo físico y mental) que nos ayudan a lograr un estado de iluminación o trascendencia. Si nunca has practicado yoga, puede que la definición te resulte un poco pretenciosa, pero...
por Veronica Mas | Jun 18, 2021 | Alimentación consciente, Health Coach
¿Estás dándole vueltas a cómo mantenerte este verano, a pesar de las vacaciones y las comidas fuera de casa? Déjame decirte que la solución es muy sencilla, se adapta al ritmo incluso aunque estés viajando y es gratis… Estoy hablando, por supuesto, del ayuno. El...
por Veronica Mas | Jun 13, 2021 | Alimentación consciente, Health Coach
Puede que el verano se te haga un mundo, pensando en la cantidad de comidas que hacemos fuera de casa, en los aperitivos y en las terracitas, pero yo siempre os lo digo: el verano es una oportunidad fantástica para cuidarte, incluso fuera de casa. Hoy os traigo 7...
por Veronica Mas | Jun 6, 2021 | Cosmética natural
Con el verano aquí, ya, muchos hemos hecho nuestra primera escapada a la playa y empezamos a disfrutar de las piscinas. Hoy quería contarte qué tipo de protección solar es la más segura, y por qué deberías dejar de usar protectores solares con filtro químico si cuidas...
por Veronica Mas | May 27, 2021 | Alimentación consciente, Health Coach
Las dietas no funcionan. Como lo oyes. Si has llegado hasta aquí buscando una guía milagrosa que te haga perder peso, estás en el lugar equivocado. Yo me di cuenta hace tiempo de que las restricciones no servían, de que los extremismos no son buenos y de que...
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