Mi blog: 
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life avocados

Bienvenid@ a mi espacio más personal. En este blog encontrarás artículos sobre alimentación y estilo de vida saludable. Eating life avocados transmite 3 pilares básicos para mí: Cuidar la salud a través de la alimentación, hacerlo desde la consciencia, disfrutar de la vida en cada bocado. Ya eres un avocadolover!

Bienvenid@ a mi espacio más personal. En este blog encontrarás artículos sobre alimentación y estilo de vida saludable. Eating life avocados transmite 3 pilares básicos para mí: Cuidar la salud a través de la alimentación, hacerlo desde la consciencia, disfrutar de la vida en cada bocado. Ya eres un avocadolover!

Cómo disfrutar las Navidades sin caer en el exceso

Cómo disfrutar las Navidades sin caer en el exceso

Lo sé. Se acercan las fiestas y, si llevas un tiempo cuidando tu alimentación, seguro que te echas a temblar solo de pensarlo. Quizá ya has adoptado unos hábitos saludables que no quieres tirar por tierra en unos días, e incluso te da miedo coger peso con las...

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Un evento exclusivo sobre la belleza consciente

Un evento exclusivo sobre la belleza consciente

  Hoy quiero compartir con vosotros una de mis últimas pasiones. Si te preocupa tu alimentación y el cuidado de cuerpo estoy segura de que te va a interesar. Yo solo entiendo la belleza desde un punto de vista holístico, y desde hace años cuido mucho lo que me...

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Qué ceno yo cuando no tengo tiempo (ni ganas)

Qué ceno yo cuando no tengo tiempo (ni ganas)

  Leía hace unas semanas un artículo muy interesante en el que le preguntaban a algunos de los mejores chefs de nuestro país qué preparaban ellos para cenar cuando llegaban a casa cansados y no tenían nada en la nevera. Sus recursos, que contaban con el visto...

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10 tips para unas Navidades saludables

10 tips para unas Navidades saludables

1. LA FRUTA, LA GRAN OLVIDADA Con tanto evento y comilona se nos suele olvidar la fruta. Aprovecha los desayunos para incorporarla, por ejemplo en forma de batido verde o sobre un sencillo pudding de chía. 2. TIENES HAMBRE? Busca y conecta con tu sensación de hambre...

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Qué es un Heath Coach y qué puede hacer por ti

Qué es un Heath Coach y qué puede hacer por ti

Hoy quiero hablarte un poco más extensamente de la figura del Health coach o coach de salud. Se trata de una profesión medianamente reciente, que llega sobre todo de Estados Unidos, donde empieza a estar tan reconocida que incluso está presente en ámbitos...

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Batch cooking: mi método de cocina preferido

Batch cooking: mi método de cocina preferido

¿Sientes que improvisas qué vas a comer cada día? ¿Sientes que no tienes tu alimentación bajo control y te dejas llevar por tus impulsos? ¿Cuando llegas a casa, al no tener nada saludable preparado, acabas pidiendo comida a domicilio? ¿Te estresa una -o todas- estas...

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Papás y niños en la cocina

Papás y niños en la cocina

El pasado domingo 29 de septiembre abrimos la temporada de talleres para este nuevo curso con un taller para familias. Papás y niños acudieron con sus delantales al barrio de Aravaca, en Madrid, para aprender a cocinar deliciosas recetas dulces para los desayunos y...

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Te regalo mi e-book "Replantea tu cocina"

Quiero animarte a que empieces a cuidar de ti y a llevar una vida más saludable; por eso te regalo este e-book de recetas plant-based con la que conseguirás llevar una alimentación más verde!

Gracias! ya estás más cerca de conseguir el libro. Permanece atent@ a tu correo para confirmar tu suscripción y recibirás tu enlace.