por Veronica Mas | Ene 29, 2021 | Alimentación consciente, Health Coach
¿Has oído hablar de los beneficios del MCT, o estas siglas te suenan a chino? El aceite MCT, MCT C8 o aceite con ácido caprílico es un derivado del aceite de coco con asombrosas propiedades. Hoy te lo explico todo sobre esa sustancia que aumenta la energía y activa el...
por Veronica Mas | Ene 22, 2021 | Alimentación consciente, Health Coach
Una de las cosas que más me preguntáis a través de Instagram es mi experiencia con el ayuno, y me pedís ayuda para iniciaros en este proceso, así que he pensado que sería práctico dejar por aquí todos mis trucos para practicar el ayuno intermitente y ayudaros así a...
por Veronica Mas | Ene 17, 2021 | Alimentación consciente, Health Coach
“La lectura es como el alimento; el provecho no está en proporción de lo que se come, sino de lo que se digiere” Jaime Balmes En la alimentación, como en la lectura, no siempre asimilamos todo lo que comemos. Cada vez somos más conscientes de que una buena...
por Veronica Mas | Ene 8, 2021 | Alimentación consciente
Hoy te traigo un tema que estoy segura de que va a interesarte: la autofagia, un proceso que se activa en nuestro organismo cuando practicamos el ayuno. La autofagia acelera la renovación de las estructuras celulares y retrasa el envejecimiento. Gracias a este proceso...
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