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life avocados
Bienvenid@ a mi espacio más personal. En este blog encontrarás artículos sobre alimentación y estilo de vida saludable. Eating life avocados transmite 3 pilares básicos para mí: Cuidar la salud a través de la alimentación, hacerlo desde la consciencia, y disfrutar de la vida en cada bocado. Ya eres un avocadolover!
Bienvenid@ a mi espacio más personal. En este blog encontrarás artículos sobre alimentación y estilo de vida saludable. Eating life avocados transmite 3 pilares básicos para mí: Cuidar la salud a través de la alimentación, hacerlo desde la consciencia, y disfrutar de la vida en cada bocado. Ya eres un avocadolover!
¿Por qué la alimentación low carb es tan efectiva?
No es extraño que la gente me pregunte qué es lo que hace que la alimentación low carb sea tan efectiva, y por qué funciona. La explicación es sencilla, y te aseguro que todo el que se inicia en esta manera de alimentarse empieza a ver sus beneficios al poco tiempo....
¿Qué son los alimentos primarios?
Buenas noches, ¿cómo has pasado el finde? Espero que hayas descansado y disfrutado de tu familia o amigos, que hayas dado un paseo reparador junto a la naturaleza, o dedicado un ratito a la lectura. Yo he tenido mucho de todo eso, y vengo con las pilas cargadas para...
10 trucos para organizar tu batch cooking (y las 10 preparaciones que nunca fallan)
Si te has propuesto como objetivo comer más saludable, seguro que te has encontrado con el problema de llegar a casa cansado y no encontrar nada sencillo que preparar en un momento. Decimos que en el día a día nos falta tiempo, aunque en realidad lo que nos falta es...
Alimentos probióticos ¿cuáles nos benefician?
Seguramente hayas oído hablar sobre los alimentos fermentados y sus propiedades como probióticos . El tempeh en Indonesia, el natto y el miso en Japón, el chucrut en los Países del Norte de Europa o los quesos mediterráneos son ejemplos de productos fermentados. ¿Qué...
Cómo acabar con la fatiga
Agotamiento, fatiga pandémica o astenia, y eso que nos quedan un par de semanas para entrar oficialmente en primavera. Si cada vez que te preguntan ¿Cómo estás? Respondes pesadamente ¡Agotado! el post de hoy es para ti. El invierno nos deja el cuerpo cansado. La...
7 alimentos que aumentan la libido
¿Cómo se presenta la noche más romántica del año? Esta semana lo hablaba con unas amigas: San Valentín nos pilla sin muchos planes este año, pero lo importante es celebrar la intimidad cada día. Y no solo la de la pareja, también la nuestra. Es cierto que a veces las...
¿Cómo debe ser la alimentación según las fases del ciclo?
Seguro que no te descubro nada si te digo que, los días previos a la regla, estás más cansada y tienes ganas de dulce pero, ¿sabes qué pasa el resto del mes, y cómo las distintas fases del ciclo afectan a tu sueño, a tu nivel de energía o a los alimentos que necesitas...
¿Cuáles son los beneficios del MCT?
¿Has oído hablar de los beneficios del MCT, o estas siglas te suenan a chino? El aceite MCT, MCT C8 o aceite con ácido caprílico es un derivado del aceite de coco con asombrosas propiedades. Hoy te lo explico todo sobre esa sustancia que aumenta la energía y activa el...
Trucos para practicar el ayuno intermitente
Una de las cosas que más me preguntáis a través de Instagram es mi experiencia con el ayuno, y me pedís ayuda para iniciaros en este proceso, así que he pensado que sería práctico dejar por aquí todos mis trucos para practicar el ayuno intermitente y ayudaros así a...
Te regalo mi
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Descárgatela gratis y aprende cómo puedes empezar a desinflamar tu cuerpo. ¡Es clave para tu salud! Incluye además un menú completo de 3 días con recetas deliciosas, para que empieces a notar los beneficios
desde hoy mismo.
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