Hoy quiero hablarte un poco más extensamente de la figura del Health coach o coach de salud.
Se trata de una profesión medianamente reciente, que llega sobre todo de Estados Unidos, donde empieza a estar tan reconocida que incluso está presente en ámbitos médicos (muchos Health coches allá trabajan en equipo junto a médicos -especialmente de medicina integrativa-).
Un Health coach es un «entrenador» en materia de salud: una persona que te ofrece un apoyo y guía para realizar cambios de salud que sean sostenibles en el tiempo. Generalmente las personas llegan a nosotros a través de un deseo de cambios en la alimentación (pérdida de peso, mejores digestiones, cambios en la dieta -eliminación de ciertos alimentos como gluten, azúcares, alimentos de origen animal…-) pero la realidad es que el cambio termina abarcando muchos más aspectos, pues la salud entendida desde un punto de vista integral u holístico, abarca no sólo el alimento que ingerimos, sino también otros muchos aspectos de nuestra vida que nos nutren de igual modo.
Trabajar con un coach de salud aporta además un sentimiento de compañía constante. Una vez la persona ha decidido que quiere realizar ciertos cambios en sus patrones o hábitos de salud, sus posibilidades de lograrlo son mucho más amplias si se siente acompañada y guiada en vez de sola. Podría asimilarse al trabajo que hace un entrenador o preparador físico que x veces por semana te acompaña y está contigo para hacer el ejercicio físico que ha diseñado para ti: la persona no hace por su cuenta los cambios, si no que tiene a su coach, a su entrenador al lado, para acompañarle, para motivarle, para corregir si algo no está bien o para resolver las dudas que puedan surgir durante el entrenamiento. Por eso, como coach de salud, aunque veo a mis clientes una vez por semana o cada dos semanas, el contacto es siempre constante (vía email o wasap) y ellos se sienten permanentemente acompañados.
Los health coches también entendemos y partimos de un trabajo individual, por tanto, no prescribimos recetas válidas para cualquiera, sino que nos adaptamos a cada persona, a sus necesidades, sus circunstancias y su bioindividualidad. Porque entendemos que cada cuerpo es único y que lo que para una persona puede aportar un gran beneficio, puede no estar viniéndole nada bien a otra. Trabajando con un coach de salud cada persona encuentra lo que funciona mejor para su cuerpo y para su mente, únicos e inigualables.
Cuando se comienza a trabajar con un coach de salud, generalmente el nivel de asunción de responsabilidad es mucho más alto que cuando se siguen patrones pautados desde fuera, pues con este proceso se descubre que las respuestas no están fuera, sino dentro. Y es esta responsabilidad con el cuidado de uno mismo y este compromiso el que nos permite un nivel de logro de los objetivos muy superior: la persona pasa de querer hacer un cambio, a lograr hacerlo, gracias al apoyo de su coach.
Espero que con este post hayas entendido un poquito mejor en qué consiste nuestra profesión. Si quieres saber un poco más cómo concretamente puedo ayudarte, te animo a echarle un vistazo a mi sección de servicios, donde te explico un poquito más sobre mis programas de Coaching.
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