Retiro de Yoga & Alimentación Consciente

LUGAR: Finca La Machota (Peralejo, El Escorial, a 40 minutos de Madrid)

FECHA: del 25 al 27 de septiembre

PRECIO: desde 349€

IMPARTEN:

–  Bárbara Díaz, instructora de yoga y osteópata

–  Verónica Mas, Health Coach y experta en alimentación y cocina plant-based.

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–  Bárbara Díaz: @barbara.onmeeyoga

–  Verónica Mas: @eatinglifeavocados

Tras la época que hemos vivido últimamente, necesitamos más que nunca momentos de reconectar con nosotros mismos y con la naturaleza, con espacios y personas que nos inspiren y con momentos de dedicación, cuidado y mimo: hacia nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma. 

Queremos invitarte a dar este paso de crecimiento y de autocuidado en búsqueda de tu yo más auténtico, de tu mejor versión. Y queremos proponerte que lo hagas a través de este maravilloso retiro donde trabajaremos con el cuerpo y la mente a través del yoga, y donde potenciaremos la conexión con tu bienestar y tu salud a través de la Alimentación Consciente. 

Queremos recibirte y mimarte en un espacio único y muy especial: una finca de 50 hectáreas enclavada a los pies de las montañas Las Machotas, en Peralejo, El Escorial. Nos alojaremos en la bellísima casa de la finca que te enamorará: de ladrillo visto, con una decoración interior de estilo vintage, rodeada de un hermoso jardín de fresnos y castaños y con piscina privada. 

Las clases tendrán lugar bien en la nave de la finca, un espacio diáfano de 100m2, con suelo de parquet, o bien en sus maravillosos exteriores (en función de la meteorología). 

A través de las actividades que te proponemos, aprenderás a conectar con tu cuerpo, a encontrar tu propia sabiduría interior, a relajar tu mente, y a dotar a tu organismo de los alimentos y nutrientes que necesita para sentirte serena y en plenitud. Y lo haremos a través de: 

  • 4 clases de yoga de 75 minutos de duración: yoga restaurativo, Yin yoga y yoga orgánico. 
  • 2 talleres prácticos de cocina plant-based 
  • 2 clases teórico/prácticas sobre alimentación consciente y fortalecimiento del sistema inmune 
  • dinámicas en grupo… y  más sorpresas que tenemos reservadas para ti! 
  • ratitos para disfrutar del descanso, la lectura, los paseos por la naturaleza…

Todas las comidas de las que disfrutarás en este retiro serán veganas o vegetarianas, y estarán preparadas con ingredientes naturales, ecológicos y sobre todo con mucho amor. 

Este retiro es para ti, seas o no practicante de yoga. Si lo eres, te animamos a que te vengas y continues y profundices en tu práctica durante el fin de semana. Si nunca antes te has animado a probar el yoga, ésta será una oportunidad idílica y fantástica para hacerlo: de la mano de Bárbara, con más de 10 años de trayectoria en la enseñanza del yoga, y en un lugar inspirador que te ayudará a conectar maravillosamente con tu cuerpo

Y este retiro es para ti también si te apasiona el mundo de la alimentación saludable, si quieres poner más consciencia en la forma en la que te alimentas y en cómo ésta influye y repercute en cómo te sientes. Estamos seguras de que será un fin de semana muy nutritivo a todos los niveles: no sólo por los alimentos que degustaremos, si no también por los múltiples conocimientos y experiencias sobre alimentación que compartiremos con Verónica alrededor de la mesa. 

IMPORTANTE: tomaremos todas las medidas necesarias implementadas con motivo de la COVID y en caso de suspenderse por el mismo motivo, devolveremos íntegramente el importe. 

Precio: 435€ / 387€ *

*La casa consta de 3 habitaciones dobles, 1 habitación triple y 1 habitación cuádruple. El precio por persona en habitación doble es de 435€. El precio por persona en habitación triple o cuádruple es de 387€. 

— Las 5 primeras reservas, disfrutarán de un 10% de descuento sobre el precio indicado–

No te quedes sin tu plaza y reserva cuanto antes, poniéndote en contacto a través del email: veronica@veronicamas.es o en los teléfonos: 623106545 (Verónica) – 607572264 (Bárbara) 

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