Charla-coloquio & Merienda-cena:

Cómo vivir unas NAVIDADES SALUDABLES

FECHA: Ya pasó, hay que esperar a las próximas Navidades 😉
HORA: de 19 a 21h
PRECIO: 15€
LUGAR: Amasa Café, C/Dublin 25A, Las Rozas

Vente a compartir la tarde y a merendar con nosotras! 

VICTORIA R. MOLDENHAUER, Nutricionista, y VERÓNICA MAS, Health Coach, te ofrecemos las claves para vivir las Navidades de forma consciente. Vente y llévate un montón de ideas y reflexiones para que esta época del año esté llena de amor, de encuentros, pero también de salud. 

La Navidad es culturalmente una época de excesos (desde copiosas comidas, pasando por los regalos, las copas de vino, los polvorones…). Parece que en estos días todo vale y la realidad es que nos acaba pasando factura. Con esta charla-coloquio pretendemos traer un poquito de consciencia al significado de estos días festivos y daros unas claves para vivirlos desde una mayor conexión interior. Aprenderemos a conectar con nuestra sensación de hambre y saciedad, hablaremos de los diferentes tipos de hambre, y os daremos una guía y unos tips para que estos días sigan siendo de cuidado y salud, siempre en pro del equilibrio físico, mental y emocional. 

La experiencia incluye: 

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Charla-coloquio guiada por Victoria y Verónica

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Bebida caliente + dulce saludable a cargo de Amasa café, obrador de panes de masa madre y de repostería ecológicos 

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Degustación de snacks y entrantes salados a cargo de Verónica Mas 

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Green smoothie 

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Dossier de recetas navideñas plant-based. 

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